Thiếu ngủ sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng ra sao?

Thiếu ngủ sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng ra sao?

Thiếu ngủ là một vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại. Tình trạng này có thể dẫn đến buồn ngủ quá mức vào ban ngày, tâm trạng sa sút, hiệu suất công việc kém, béo phì và hạ thấp chất lượng cuộc sống.