Mẹo

Cơ thể sợ nhất năm thứ này vào mùa hè

Cơ thể sợ nhất năm thứ này vào mùa hè

Theo tuần hoàn bốn mùa trong năm, các mùa khác nhau thì cần ưu tiên về dưỡng sinh khác nhau. Vào mùa hè, chăm sóc sức khỏe tập trung vào “dưỡng dương”.

“Thời gian vàng” trong bổ sung nước cho cơ thể

“Thời gian vàng” trong bổ sung nước cho cơ thể

Cấu tạo của cơ thể người có 70% là nước, nước là chất thiết yếu của cơ thể vì tất cả các phản ứng sinh hóa của cơ thể đều cần nước, một khi cơ thể thiếu nước thì sự trao đổi chất sẽ bị chậm lại, không tốt cho sức khỏe.

Những loại thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân

Những loại thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân

Đôi khi cơn đói mà bạn cảm thấy không thực sự là đói, mà do các tế bào cơ thể của bạn thiếu nước, làm bộ não bị chỉ dẫn sai, cho ra tín hiệu sai. Sau đây xin giới thiệu 11 loại thực phẩm dùng trước khi đi ngủ để không bị cảm giác đói và cũng không gây béo