3 yếu tố quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ
Sự ảnh hưởng của thói quen sống đối với sức khỏe có thể vượt qua cả nhân tố di truyền, trở thành nhân tố chính quyết định tuổi thọ.
Sự ảnh hưởng của thói quen sống đối với sức khỏe có thể vượt qua cả nhân tố di truyền, trở thành nhân tố chính quyết định tuổi thọ.
Ngày càng có nhiều người sử dụng phương pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe, vậy nên các loại trà thảo dược đã dần trở nên phổ biến.
Mặc dù có nhiều loại trái cây nhiệt đới được bày bán vào mùa hè, nhưng bơ, chuối, kiwi, xoài, đu đủ và dứa có thể gọi là những ‘ông hoàng’ vì lợi ích sức khỏe vượt trội.
Danh tướng Tokugawa Ieyasu thời kỳ Edo là một người có tuổi thọ cao, nổi tiếng trong lịch sử Nhật Bản nhờ luôn duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, ngoài ăn lương khô, ông còn một thói quen khác đó là “ngủ sớm dậy sớm”.
Có rất nhiều người không quan tâm đến việc chăm sóc thận, hậu quả là gây tổn thương cho thận mà không tự biết.
Khi ngồi làm việc trước màn hình máy tính trong thời gian dài, bạn sẽ thường xuyên cảm thấy mỏi mắt, khô mắt. Hành động đầu tiên khi bạn thấy mỏi mắt đó là chớp mắt, dụi mắt hoặc nhỏ thuốc nhỏ mắt tức thì.
Trong số những căn bệnh mạn tính, có thể nói cao huyết áp là bệnh có tỷ lệ người mắc cao nhất.
Hồng xiêm chín rộ vào 2 đợt từ tháng 2-3 và tháng 8-9 hàng năm ở Việt Nam. Không chỉ có hương vị ngọt ngào dễ ăn, hồng xiêm còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta.
Các bài tập toàn thân giúp bạn lên cơ và đốt cháy calo nhanh chóng, nhưng một số bài tập có hiệu quả với những người trẻ tuổi nhưng lại gây thương tích cho người ở độ tuổi 40.
Không ai muốn sống chung với ho hắng, nghẹt mũi và đau họng hàng tuần liền. Thế nhưng một số thói quen phổ biến dưới đây không những không giúp bạn sớm khỏi mà còn làm bệnh tình nghiêm trọng hơn.