5 tác dụng tuyệt vời của trà xanh

Trà xanh là loại thức uống yêu thích của nhiều người, nó chứa chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của bạn. Nó có hương vị thơm ngon, được chế biến thành nhiều loại thức uống cũng như các món ăn hấp dẫn, làm say đắm bao người.

Làm giảm số lượng vi khuẩn kháng thuốc

Trong các nghiên cứu gần đây, trà xanh có một tinh chất nổi tiếng là epigallocatechin hay EGCG. Chất này có khả năng chống viêm và phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Đặc biệt, khi kết hợp 2 chất EGG và aztreonam sẽ làm giảm số lượng vi khuẩn kháng thuốc, chứng tỏ EGCG trong Trà Xanh có chức năng khôi phục lại tác dụng của thuốc kháng sinh, giúp kháng sinh đi vào trong và tiêu diệt vi khuẩn dễ dàng hơn. 

EGCG còn có trong một số loài thực vật khác nhưng khá ít, trà xanh là nguồn EGCG tốt nhất trên hành tinh. Đó là những lý do mà bạn nên sở hữu 1 sản phẩm trà xanh ngay bây giờ để bảo vệ sức khỏe.

Giúp giảm cân nặng

Trà xanh rất được ưa chuộng ở Nhật Bản, đây có lẽ là lợi ích hữu hiệu nhất của trà xanh. Giúp cơ thể bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, làm tăng khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên, đốt cháy gần 70 calories mỗi ngày. Trà xanh còn có thể ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ. Do vậy, cùng một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, trà xanh có thể giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nếu bạn kết hợp uống trà xanh mỗi ngày.

Tăng cường trí nhớ

Không chỉ giúp thúc đẩy sức mạnh cho các bộ phận trên cơ thể, trà xanh còn giúp trí óc của bạn thông minh hơn, nhạy bén hơn. Trà xanh giúp bảo vệ bộ não của bạn với sự hỗ trợ của các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin (có tác dụng chống lại hoạt động của các gốc tự do. Các gốc tự do này vốn là những tác nhân gây nên các tổn thương màng tế bào của cơ thể, và nó cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính, hoặc làm tăng các nguy cơ bệnh ác tính). Trà xanh còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

Làm đẹp da

Rửa mặt bằng lá trà xanh mang lại nhiều tác dụng tốt cho da. Đây là lý do, khiến nhiều chị em thường xuyên đun lá trà xanh để rửa mặt. Theo một nghiên cứu đã được chứng minh, trong lá trà xanh có chứa một hợp chất có khả năng làm giảm mụn. Tất nhiên là tình trạng mụn nhẹ cho đến vừa thôi. Ngoài ra, thì trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp bạn hạn chế được tình trạng lão hóa da và các nếp nhăn.

Bạn cũng có thể sử dụng lá trà xanh để tắm, giúp điều trị các vấn đề về da trên cơ thể cực hiệu quả. Vì trong lá trà có chứa nhiều thành phần tannin trị được các loại mụn lưng hay chàm, và hạn chế được những vấn đề xấu cho da. Thêm vào đó, có thể dùng bột trà xanh để đắp mặt, sẽ dễ dàng len lỏi vào sâu và làm sạch lỗ chân lông hơn.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Có nhiều bằng chứng từ các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy rằng tiêu thụ flavan-3-ols và chất chống oxy hóa anthocyanin, các thành phần được tìm thấy trong trà xanh, có lợi cho trao đổi chất và sức khỏe tim mạch. Có một số yếu tố phổ biến tạo nguy cơ gây bệnh tim, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc mức cholesterol trong cơ thể cao.

Uống trà xanh làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Đặc biệt là các bệnh của tuổi già như tình trạng đột quỵ, suy tim. Trong trà xanh có chứa các thành phần có tác dụng ngăn ngừa các tế bào ở hệ tim mạch bị phá hủy, tăng cường khả năng hồi phục các mô tế bào tim mạch.